A glutamina é um aminoácido vital necessário em todos os músculos do corpo e um dos mais importantes componentes da formação de proteínas que mantém e regeneram os tecidos. Todas as pessoas que estão em programas de exercícios de alta intensidade que buscam hipertrofia, podem encontrar na glutamina um ótimo aliado.

A glutamina é um semi aminoácido essencial que pode ser produzido pelo corpo em pequenas quantidades; no entanto a maioria dele deve ser ingerido com a dieta. É necessário para a hipertrofia e também tem um papel importante na recuperação dos tecidos.