Sabia que o óleo de coco é rico em triglicerídeos de cadeia média (TCM)?
 
Isso quer dizer que o óleo de coco tem ácidos graxos saturados que colaboram para emagrecer. Eles eliminam o excesso de peso por serem facilmente metabolizados pelo nosso organismo e por apresentarem efeito termogénico – ou seja, eles aceleram o metabolismo e queimam calorias.
 
O ácido láurico que está presente na composição do óleo de coco tem ação antiviral, antibactericida e antifúngica, por isso é bastante importante para o nosso sistema imunológico, ajudando na prevenção de doenças como a candidíase.
 
O TCM presente no óleo de coco também tem a capacidade de balancear os de HDL (“colesterol bom”), reduzir os níveis de LDL (“mau colesterol”) do sangue, além de atuar como antioxidante natural, prevenindo o envelhecimento precoce da pele.
 
A cápsula do óleo de coco é a versão extra virgem, uma vez que não passa pelo processo de refinamento e não perde sua propriedade nutricional.
 
 
OUTROS BENEFÍCIOS DO ÓLEO DE CÔCO
 
1. SUPORTE AO SISTEMA IMUNITÁRIO
Consumir óleo de coco pode ajudar a combater algumas doenças, graças à sua carga antiviral, antifúngica e às suas propriedades antibacterianas.

Por isso, se está neste momento a tentar livrar-se de algum tipo de vírus ou infecção, experimente tomar óleo de coco virgem. 


2. SAÚDE CARDIOVASCULAR
Embora o óleo de coco seja uma gordura saturada, a sua ingestão não tem efeitos adversos sobre o coração. Pelo contrário, parece reduzir o risco de níveis elevados de colesterol, diminuindo assim as probabilidades de ocorrência de ataque cardíaco.

Na Polinésia, por exemplo, o óleo de coco é muito utilizado na culinária e este povo destaca-se pelos exemplares baixos níveis de colesterol e pela baixa incidência de ataque cardíaco, quando comparado, por exemplo, com a restante população da Nova Zelândia que não consome óleo de coco. 
 

3. SUPORTE DA TIRÓIDE
Não existem provas científicas nesta área, mas são vários os relatos de pacientes com hipotiroidismo que revelam uma diminuição de sintomas após a toma sistemática de óleo de coco.

Mas lembre-se que, além de não haver uma fundamentação médica certa sobre este campo, o óleo de coco pode não resultar da mesma forma para todas as pessoas e deve sempre aconselhar-se junto do seu médico.  
 
4. AJUDA A CURAR INFECÇÕES E A CICATRIZAR FERIDAS NA PELE
Quando aplicado nas feridas da pele mais graves, o óleo de coco virgem pode evitar novas infeções por estafilococos. É também indicado no tratamento de dermatite atópica.

Além disso, as feridas tratadas com óleo de coco curam-se mais rapidamente e apresentam maior produção de colagénio, uma proteína de importância fundamental na constituição da pele.
 
5. SISTEMA DIGESTIVO
O óleo de coco combate bactérias prejudiciais no sistema digestivo e também auxilia a absorção de nutrientes no corpo.

Na prática, ajuda na digestão e na melhoria de sintomas como intestino irritável e prisão de ventre.