Unir gengibre com limão pode ser o truque que faltava na sua dieta. Essa medida será capaz de te fazer emagrecer mais rápido. Isso porque, enquanto o gengibre é um termogênico natural que acelera a queima de gordura, o limão é uma frutinha detox potente para limpar o organismo e ajudar a perder calorias. Além desses benefícios, a mistura milagrosa também extermina celulites e diminui o inchaço.
 
"Associar o gengibre ao limão significa ter muito mais sabor em uma mistura rica em vitamina C, pouco calórica e antioxidante", explica a nutricionista Paula dos Santos Ribeiro, do portal Foco & Saúde, que indica o consumo a qualquer pessoa que busque emagrecer, mas em especial àquelas que sofrem com obesidade ou já emagreceram, mas estacionaram no ponteiro da balança – o chamado efeito platô.
 
Benefícios do gengibre e do limão com Óleo deChia
 
Gengibre – Com poder anti-inflamatório, o gengibre é segredo de famosas para acabar com a celulite, já que o problema surge por inflamações das células e essas são combatidas pelo gengibre. Sua característica termogênica acelera o metabolismo e, com isso, acelera a queima de calorias e eliminação de gordura. Apostar nessa raiz ajuda o organismo a responder ao emagrecimento mais rápido.
 
Limão - Entre os principais benefícios da fruta está a eliminação de gordura corporal, o que pode ajudar a perder barriga e acabar com os indesejados pneus. O limão tem pouquíssimas calorias e possui alta concentração de vitamina C - nutriente que tem poder antioxidante e faz efeito detox no organismo, limpando de impurezas que impedem ou dificultam a perda de peso. Também é importante aliado na luta contra o inchaço, além de reforçar o sistema imunológico e afastar gripes e resfriados.
 
Chia- Este óleo absorve até 12 vezes o próprio peso em água, e em contacto com o suco gástrico, as suas fibras vão formar um gel que preenche o estômago, dando assim uma maior sensação de saciedade, mesmo quando se ingere menor quantidade de comida. Assim, o Óleo de Chia tem maioritariamente um efeito saciante e redutor de gorduras.
 
A Chia também combate a prisão de ventre devido à sua grande quantidade de fibras, ajudando a regular o trânsito intestinal. No entanto, é necessário que seja ingerida bastante água durante todo o dia.
 
Esta semente e o seu óleo contêm o ácido gordo essencial ALA, a partir do qual o nosso organismo produz o EPA e DHA, tão conhecidos como Ómega 3 e Ómega 6, essenciais à saúde humana.Chia reforça ainda a sua imunidade!
 
Para além de ajudar a emagrecer, o Óleo de Chia ajuda ainda a fortalecer a sua imunidade, pois contém minerais importantes, como o selénio e o zinco, que ajudam o sistema imunológico a funcionar corretamente.