A tendinite é a inflamação do tendão, uma estrutura fibrosa, como uma corda, que une o músculo ao osso. A inflamação se caracteriza pela presença de dor e inchaço do tendão e pode acontecer em qualquer parte do corpo, mas é mais comum no ombro, cotovelo, punho, joelho e tornozelo.
 
Causas
O tendão não é tão forte quanto o osso e nem tão elástico quanto o músculo, portanto, no caso de sobrecarga, é a estrutura que, geralmente, mais sofre.
 
Fatores de risco
  
Falta de alongamento muscular: acaba sobrecarregando o tendão
  
Postura inadequada: ombros anteriorizados diminuem o espaço destinado ao deslizamento dos tendões que movimentam o ombro, causando atrito e lesão dos mesmos
  
Movimentos repetitivos, principalmente no uso de computadores, “tablets” ou telemóveis: acarretam a fadiga dos tendões
  
Idade do paciente: com o passar dos anos a circulação sanguínea para o tendão fica deficiente
  
Stress: ocasionam contraturas musculares e fadiga prejudicando os tendões
  
Atividades desportivas em excesso ou com técnica/ material inadequados
  
Doenças autoimunes: onde as células de defesa do nosso corpo reconhecem os tendões como inimigos por engano e começam a atacá-los.
 
Os sintomas mais comuns são:
Presença de dor no local, que pode irradiar para toda musculatura ao redor, que acaba entrando em espasmo de proteção e fadiga com sensação de peso. Dor que piora com o movimento e pode acarretar diminuição da força e, em casos de longa duração, causar atrofia da musculatura. Em muitos casos notamos inchaço local e presença de calor e/ou vermelhidão.
 
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